体組成計や体脂肪計がどのようなものなのか紹介します。

体脂肪計と体組成計の違いとは

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体脂肪計とは


体脂肪計は現在体重体組成計と呼ばれるものに進化しており、これは体重だけではなく体脂肪率、さらにその脂肪の内容や筋肉率の測定といった体組成を確認することが出来ます。この体組成は筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことを言います。体組成を毎日確認することで自身の状態を把握できるほか、その推移によって減量などにも役立ちます。



この体脂肪計は大きく分けて「両手両足測定タイプ」と「両足測定タイプ」にわけることが出来ます。両手両足測定タイプは電極がついたグリップを握り、両手両足を結んで全身に微弱電流を流して測定します。体型の違いや体内の水分の日内変動による影響を受けにくいのがメリットです。

両足測定タイプは体重体組成計に乗るだけで簡単に測定することが出来ます、前身である体脂肪計は1990年代に発売されており、体脂肪率・体脂肪量・肥満判定を測定することが出来ました。家庭で健康管理の一環として体脂肪率をチェックできることから、ブームのきっかけとなったと言われています。現在は体脂肪の測定だけでなく内臓脂肪、筋肉率や基礎代謝など様々な項目がわかる体重体組成計が発売されています。

体脂肪計で体脂肪が分かる仕組み


現在体脂肪計は体脂肪以外の項目も調べてくれる体組成計として販売されています。販売されているこの機器は一般的に生体電気インピーダンス法という分析法が用いられています。体組成計は予め入力しておいた身長や年齢、性別といった情報と、実際にはかる体重とからだの電気抵抗値を組み合わせることで体組成に関する様々な項目を測定することが出来るのです。

この生体電気インピーダンス法とは、身体に微弱な電流を流し、そのときの電気の流れやすさを計測することで体組成を推定します。一般的に脂肪は殆ど電気を流さず、筋肉などの電解質を多く含む組織は電気を流しやすい特質があるので、これを活かしているのです。

体内で電気を通す組織である筋肉組織は、その太さによって電気の通りやすさが異なります。この太さが大きければ電気の抵抗値が低く、太さが小さいほど電機の抵抗値が高くなるのです。

この電気抵抗値と予め入力された身長から筋肉組織の長さを割り出し、太さと長さを組み合わせることで筋肉量を計算します。ここで判明した筋肉量と測定した体重と予め入力された情報、そして統計データによって体脂肪率を推定することが出来るのです。

体組成計とは


体組成計とは体重以外にも体脂肪率の測定、その脂肪の内容や筋肉率の測定などの体組成を確認できる機器です。前身は体脂肪計として販売されており、体脂肪率・体脂肪量・肥満判定が出来ました。家庭での健康管理の一環として体脂肪率チェック出来ることから当時はブームにもなりました。



体組成とは、筋肉や脂肪、骨といった人の身体を構成する組織で、この体組成を推定して表示してくれます。毎日確認することで自身の状態を確認するだけでなく推移を知ることで減量を行う手助けになります。この体組成計は「両手両足測定タイプ」と「両足測定タイプ」のふたつに分けることが出来ます。両手両足測定タイプは電極がついたグリップを握ることで全身に微弱電流を流して測定します。



体型の違いや体内の水分変動による影響を受けにくいのがメリットです。全身の体組成以外にも両腕・両脚・体幹といった部位別の体組成のチェックも行うことが出来ます。両足測定タイプは乗るだけで簡単に測定できる機器です。体内水分の日内変動の影響を受けやすいことから、毎日同じ時間帯に測定する必要があります。

体組成計の内臓脂肪が分かる仕組み


今まで体組成を知るには、DXA法という方法が使用されていきました。この方法は詳細なデータが得られる反面、専門的な装置を必要とし、その装置も効果であることから利便性は非常に低いものでした。しかし体組成計は、生体電気インピーダンス法という分析方法が用いることで誰でも簡単に体組成を知る機器になっています。



予め入力した身長や年齢・性別の情報と、実際にはかる体重とからだの電気抵抗値を組み合わせることで体組成を測定することが出来ます。この生体電気インピーダンス法というのはからだに微弱な電流を流した際の電気の流れやすさを計測することで体組成を推定します。

人の身体にある脂肪はほとんど電気を流さず、筋肉などの電解質を多く含む組織は電気を流しやすい特性があり、これを利用しているのです。からだの中で電気を通す筋肉組織はその太さによって電気の通りやすさが異なります。

その値と入力された身長から筋肉組織の長さを割り出し、太さと長さを組み合わせると筋肉量が計算されます。そして割り出された筋肉量と測定した体重、予め入力された情報と統計デートを併せることで、その脂肪率を推定することが出来るのです。




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